Ota esiintymisjännityksestä niskalenkki osa 2

Kukaan ei synny jännittäjäksi, mutta elämän varrella koetut tapahtumat vaikuttavat siihen miten suhtaudumme esiintymiseen ja jännitykseen ja näihin tapahtumiin emme aina ole voineet itse vaikuttaa. Tämän vuoksi osa meistä jännittää helpommin ja myös kokee jännityksen oireet isompina. Koska itsekin kuulun tuohon helposti jännittävään ryhmään, olen ottanut hyperfocukseeni esiintymisjännityksen ruotimisen eri näkövinkkeleistä, tavoitteena tietenkin oppia hyödyntämään jännitys ja poistamaan ärsyttävät puolet.

Ota esiintymisjännityksestä niskalenkki osa 1

Jännitystä ei voi poistaa, mutta sitä voi lievittää ja oppia hallitsemaan. Kun otat jännityksestäsi niskalenkin, saat käännettyä sen positiiviseksi vireeksi, joka tuo lisätehoa esiintymiseen. Esiintymisjännityksen syyt ovat yhtä moninaisia kuin esiintyjätkin. Lisäksi jännitys näkyy meissä jokaisessa eri tavalla. Tämän vuoksi ainoa tapa saada jännitys kuriin, on tunnistaa, miten jännitys näkyy juuri sinussa ja pysähtyä pilkkomaan […]